Le Parrain, un coach contre la procrastination ?
Vous connaissez sûrement la phrase mythique prononcée par « Le Parrain » dans le film de Coppola : « Je vais te faire une proposition que tu ne pourras pas refuser ».
Lorsque vous êtes face à un blocage, que vous repoussez sans cesse une tâche, faites une proposition à votre cerveau qu’il ne pourra pas refuser.
Imaginez un enfant avec qui vous devez marcher un kilomètre.
Il n’a pas envie, il dit que c’est trop long et refuse d’avancer.
Montrez lui un point juste devant lui, à un pas, et demandez-lui : « Un pas, tu peux y arriver ? »
Il va forcément dire oui et le faire.
Dites-lui : « Super, bravo ! Encore une fois ? »
Et petit à petit, pas après pas, l’enfant aura parcouru le kilomètre qui le bloquait au départ.
Quand vous bloquez face à une tâche qui vous semble trop lourde, décomposez-la en plus petites tâches, aussi petites que nécessaire, jusqu’à ce que votre cerveau se dise : « Ah mais ça c’est facile, je peux faire cette micro-tâche ».
Avancez ainsi, pas après pas.
Le secret, c’est de découper le travail en si petites tâches que votre cerveau ne pourra plus refuser votre proposition de les réaliser.
Ma question : Quelle est votre technique pour dépasser vos blocages ?
Partagez vos expériences et vos questionnements en commentaire, j’y répondrai avec bienveillance.
Belle journée !
A propos de La Coaching Factory.
La Coaching Factory (www.la-coaching-factory.ch) est le spécialiste de l’accompagnement Business(+)Humain.
Notre approche est centrée sur les personnes que nous coachons et aborde non seulement les problématiques business rencontrées durant la vie professionnelle, mais également les difficultés rencontrées personnellement au sein de son entreprise, ou de sa collectivité pour les fonctionnaires.
Nous proposons les accompagnements suivants :
- Executive Coaching, pour les Dirigeants et les Managers
- Team Coaching, pour les Equipes
- Innovation Coaching, pour développer et soutenir l’Innovation
- Transition Coaching, pour les phases de transition professionnelle
- Job & Career Coaching, pour les personnes en recherche d’emploi ou en reconversion
- Outplacement Coaching, lorsqu’il faut ajuster son organisation
- Talent Coaching, pour les Hauts-Potentiels
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