Savoir gérer son énergie

 

Que l’on soit salarié, à son compte, ou en recherche d’emploi, la gestion de son énergie personnelle est toujours utile, et parfois cruciale. Mais comment faire ?

 

Schématiquement, on distingue 2 types d’énergie.

 

• L’énergie positive, qui nous motive, nous aide à franchir les obstacles et donne envie à nos interlocuteurs de travailler avec nous.

 

• L’énergie négative, qui nous pèse, nous fait broyer du noir, nous freine et nous bloque face aux obstacles et donne envie à nos interlocuteurs de s’éloigner de nous.

 

Il est normal de vivre ces deux types d’énergie, cela fait partie de la vie.

 

Mais il est important de savoir dans quel état énergétique on se trouve.

Pour pouvoir identifier ce qui nous place en énergie négative et vide nos batteries.

Et connaître ce qui nous apporte de l’énergie positive, pour recharger nos batteries et sortir d’une spirale négative.

 

Personnellement, j’aime marcher au calme, à proximité des arbres et de l’eau, cela m’aide à me libérer de l’énergie négative et à revenir dans le positif.

Ma question : Savez-vous ce qui vous apporte de l’énergie positive ?

Partagez vos expériences et questionnements, j’y répondrai avec bienveillance.

Belle journée !

 

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A propos de La Coaching Factory.

La Coaching Factory (www.la-coaching-factory.ch) est le spécialiste de l’accompagnement Business(+)Humain.

Notre approche est centrée sur les personnes que nous coachons et aborde non seulement les problématiques business rencontrées durant la vie professionnelle, mais également les difficultés rencontrées personnellement au sein de son entreprise (ou de sa collectivité pour les fonctionnaires).

Nous proposons les accompagnements suivants :

• Executive Coaching, pour les Dirigeants et les Managers
• Team Coaching, pour les Équipes
• Innovation Coaching, pour développer et soutenir l’Innovation
• Transition Coaching, pour les phases de transition professionnelle
• Job & Career Coaching, pour les personnes en recherche d’emploi ou en reconversion
• Outplacement Coaching, lorsqu’il faut ajuster son organisation
• Talent Coaching, pour les Hauts-Potentiels
• Integration Coaching, pour les Expatriés

Nous accompagnons nos clients basés à Genève, Nyon, Morges, Lausanne, Yverdon-les-Bains, Neuchâtel, Annecy, dans le Genevois français, le Pays de Gex, et Paris .

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